Източник: Saudedica.com.br
Със сигурност вече знаете, че с мазна храна от рода на бургери, пържени картофи и пица по-скоро може да ви се приспи, отколкото да ви се появи неистово желание за секс.
Има обаче и храни изобилстващи от полезни хранителни вещества (освен стридите и шоколада!), които могат да засилят либидото ви?
Трябва да отделяте необходимиото време за секс.
Tweeeet me!"Правенето на качествен секс е въпрос на цялостен начин на живот," казва сексологът и йога Марина Изадора.
"Трябва да отделяте необходимиото време за секс. Да не забравяте романтичните вечери само за вас двамата. И да обръщате внимание на нещата, които консумирате".
Вижте седем неочаквани храни, които Изадора препоръчва да конусмирате ако искате да засилите сексуалния си апетит.
Лук
Съгласни, дъхът на лук може и да не е твърде секси, но Изадора казва, че този зеленчук засилва репродуктивните органи и повишава тестостерона, което засилва либидото при мъжете и жените.
"В аюрведа лукът е известен като тонизиращ фактор за натрупване на сексуална енергия," казва тя.
"Монасите трябва да го избягват, защото е известно, че той спомага за натрупването на семенна течност." (Обзалагаме се, че никога не сте очаквали да прочетете нещо такова.) Но всъщност вие и вашият партньор би трябвало просто да го нарежете на ситно и да го слагате в почти всичко.
Чесън
"Чесънът съдържа алицин, който натрупва топлина в тялото и е доказано, че повишава тестостерона," обяснява Изадора.
"Той е полезен за сексуалната издръжливост, а бодибилдърите го използват за натрупване на мускули."
Лют пипер
Точно както лютият пипер е пикантен за езика, той внася пикантност в сексуалния ви живот.
"Лютият пипер съдържа капсаицин, който създава топлина и подобрява кръвообръщението, което на свой ред е полезно за ерекцията," казва Изадора.
Пиперът има незабавен ефект, така че може да го консумирате, когато сте готови за екшън в леглото.
"Самият акт на ядене на фурми може да бъде много сексуален".
Tweeeet me!Фурми
Според Изадора, фурмите са богати на аминокиселини, за които е известно, че повишават сексуалната издръжливост, и те са популярен афродизиак в северноафрикански държави като Нигерия.
Това обаче не е всичко. "Самият акт на ядене на фурми може да бъде много сексуален," казва Изадора. "Те се топят в устата. Фурмите са нещо, с което може да нахраните любовника си в леглото." Само че препоръчваме да подготвите и малко мокри кърпи, защото фурмите са доста лепкави.
Смокини
Подобно на фурмите, смокините са богати на аминокиселини, и също се считат за афродизиак заради външния си вид и вкус, които загатват за сексуалност.
"Мирисът и текстурата на смокинята са много ароматни и чувствени," казва Изадора. "Те са сочен плод, който да консумирате вие или с който да нахраните партньора. Те дори изглеждат сексуално по време на ядене."
С други думи, поръчайте ги по време на любовна среща, но избягвайте купата със смокини на новогодоиншното парти в офиса.
Годжи бери
Според Изадора, годжи бери отдавна се използват като сексуален тонизиращ продукт в азиатските страни, тъй като се твърди, че повишават тестостерона.
"Опитайте да поръсите от годжи бери в зърнените закуски, салатите, или просто да изядете шепа от тях," съветва тя.
Купуването им сушени също е добро решение. "Те са сексуален стимулант и суперхрана – сексуална суперхрана." Това всъщност звучи като доста добър маркетингов девиз.
Мазна риба
Сьомгата, рибата тон и скумрията са богати на омега-3 мастни киселини, за които Изадора твърди, че повишават допамина – същия хормон, който се отделя в мозъка по време на оргазъм.
"Те подобряват и настроението, а по-отпуснатите хора по-често са в настроение за секс," допълва тя.
"Мазните видове риба също така съдържат L-аргинин, аминокиселина, която се използва за преодоляване на проблеми с ерекцията. Мислете за нея като за естествена виагра."
Вкусната пушена сьомга определено звучи по-добре от синьо хапче.
Подобни статии
