Десетте най-добри чая за отслабване

Кой чай е най-подходящ?

Топ 10

Чай от боровинка

Помага за балансиране на нивата на кръвната захар и намалява апетита — особено за сладки неща.

Чай оолонг

Оолонг доказано намалява холестерола и спомага за изгарянето на мазнините.

Чай от хибискус

Хибискусът съдържа флавоноиди и минерали, които реално спомагат за намаляване на абсорбирането на мазнини.

Чай от звездовиден анасон

Той има силно изразени антимикробни свойства и подобрява здравето на храносмилателната система, намалявайки задържаната в организма вода. 

Зелен чай

Страхотен чай, който съдържа катехина EGCG, полезен за поддържане на здрав метаболизъм. Много изследвания са показали, че консумацията на зелен чай насърчава отслабването и ви помага да изгаряте калории.

Чай от рози

Този чай съдържа повече антиоксиданти от зеления чай, и за нея се счита, че прочиства организма от токсини и предотвратява запека. 

Ментов чай

Ментата ускорява храносмилането, спомага за контрола на апетита, повишава имунитета към инфекции, и облекчава лошото храносмилане.

Чай Пу-ер

Този ферментирал чай от източен Китай помага буквално за свиването на мастните клетки в тялото.

Бял чай

Белият чай забавя способността на тялото за абсорбиране на мазнини и насърчава понижаването на стреса.

Йерба мате

Съдържа химически вещества, които спомагат за изгарянето на мазнините и калориите, и потиска апетита.

Проучване след проучване доказва колко невероятно полезен може да бъде чаят.

Tова, което знаем досега, е че определени чайове предпазват от разваляне на зъбите, намаляват риска от артрит, сърдечни заболявания и инсулт, дори от рак.

При положение че всички тези изненадващи полезни за здравето свойства са присъщи на чайовете, не е изненадващо, че вълшебната напитка играе важна роля и при отслабването.

Съществуват чайове, които ускоряват храносмилането, намаляват нивата на "лошия" холестерол и донякъде намаляват размера на мастните клетки.

С помощта на д-р Дипа Верма избрахме 10-те най-добри чайове, които могат да ви помогнат в постигането на стройна фигура.

Вижте нашите чайове в онлайн магазина.

Хората пият чай от хиляди години, и е разбираемо защо.

Когато нещо е колкото вкусно, толкова и полезно за тялото, единственият въпрос е как така чаят не е любимата на всички напитка.

Всъщност чаят е втората по популярност напитка в света след водата.

Но американците предпочитат кафето – макар че консумацията на чай в последно време нараства значително.

Вероятно увеличаването на употребата на чай ще спомогне за намаляването на нивата на затлъстяване в САЩ - нещо, което определено е по силите на тази приятна и полезна напитка.

И все пак, нека бъдем честни към себе си: въпреки че е приятно да си мечтаем за това.

Не съществува "вълшебна билка", която да расте на някоя скалиста планина в отдалечена част на света, която сама по себе си да изгори всичките подкожни мазнини, така че да сме доволни от начина, по който изглеждаме.

За да отслабваме здравословно, вече знаем какво е нужно да се прави: да се консумират повече зелени зеленчуци, да се намали приемът на захар и сладко, както и консумацията на алкохол, да се движим и спортуваме повече - и да го правим относително редовно.

Въпреки това, на пазара ще откриете някои наистина невероятни чайове.

Те не само имат страхотен вкус и ви помагат да избегнете изобилстващите от оцветители, захар и подсладители газирани напитки, но са и чудесен помощник за постигане на перфектната фигура.

Някои чайове разполагат с "много полезни съставки, които могат реално да блокират абсорбацията на мазнините", разкрива д-р Верма.

Ползата от всеки конкретен чай е различна, но и самото пиене на чай може да бъде полезно.

Когато сме на диета, е много важно организмът ни да бъде добре хидратиран.

Безкофеиновите чайове, или по-правилно teasans (безтеинови чайове, които се правят от растения, различни от camellia sinensis), могат да предизвикат усещане за ситост и да ви помогнат да се придържате към диетата си.

Въпреки това, дори здравословната напитка може да бъде вредна.

"За да подпомогнете отслабването, избягвайте да пиете чая си с много захар, мляко или сметана," обяснява д-р Верма.

Отскочи към Коментарите (2)

Goodlife.bg

Източник: The Daily Meal

25.06.2019 Всички статии от този автор →

Магазин

2 Коментара
1 Марио Маринков на 04.04.2017 – Вторник

Благодаря за информативната статия. Бих казал че от всички чайове най-ефикасен е Pu-erh (Пу-ер) чаят. Най-много изследвания са правени с него, така че може да се доверите. Изпробвано е и работи! Повече информация може да видите на https://www.mytea.bg

2 Supermag на 27.09.2018 – Четвъртък

Ще ги пробвам всичките!